10 шагов, чтобы быстро избавиться от акне

Прыщи — один из самых распространенных кожных дефектов. До 85% подростков в возрасте от 13 до 19 лет сталкиваются с угревой сыпью. Около 20% из них продолжают испытывать симптомы и последствия акне даже во взрослом возрасте. Проблема не ограничивается лишь физическими проявлениями. Исследования показывают, что люди с угревой сыпью больше склонны к тревожности и депрессии. Это подчеркивает необходимость профессиональной помощи в решении этой проблемы. В статье расскажем, почему появляются прыщи и как быстро от них избавиться.

Что такое акне

Акне — хроническое заболевание, поражающее сальные железы и волосяные фолликулы. Воспаление проявляется в виде черных точек, угрей и папул, которые чаще всего локализуются на лице, груди, спине и плечах. Акне развивается из-за избыточной выработки кожного сала, которое смешивается с ороговевшими клетками клетками эпидермиса и закупоривает поры. Сально-роговые пробки волосяных фолликулов становятся идеальной средой для развития пропионовых бактерий акне (propionibacterium acnes). Воспалительные процессы часто усиливаются в периоды гормональных изменений, таких как половое созревание или менструальный цикл.

Виды акне

Высыпания при акне могут отличаться по степени тяжести и особенностям проявления:

• Комедональные акне. Черные точки и закрытые белые подкожные бугорки, которые появляются из-за чрезмерного скопления кожного сала в протоках сальных желез. Легкая форма акне.
• Папуло-пустулезные акне. Воспаления в форме папул (красных бугорков) и пустул (гнойничков). При более тяжелом течении болезни охватывают значительные участки кожи и формирует очаговые высыпания.
• Узловатые акне. Крупные воспаленные узлы, которые могут соединяться между собой. Такие высыпания болезненны и нередко оставляют рубцы на коже.
• Узловатокистозные акне. Обширные зоны кистозных образований, которые вызывают сильный дискомфорт и болезненные ощущения. Самая тяжелая форма заболевания.

Подростковые прыщи: причины появления

Прыщи у подростков часто возникают под воздействием нескольких основных факторов. Во-первых, гормональные изменения в период полового созревания приводят к повышенной выработке андрогенов, что стимулирует сальные железы и вызывает избыточное выделение кожного сала. Это закупоривает поры и создает идеальные условия для размножения бактерий. Во-вторых, значительное влияние оказывает наследственность: если у родителей были проблемы с акне, риск появления высыпаний у детей существенно возрастает. Дополнительными триггерами могут стать стресс, несбалансированное питание и неправильно подобранный уход за кожей, которые усиливают воспалительные процессы и ухудшают состояние кожи.

Как избавиться от прыщей: 10 шагов к чистой коже

Специалисты сети клиник «ЛИНЛАЙН» разработали гайд, который поможет максимально быстро и эффективно справиться с акне и предотвратить их дальнейшее появление.

1. Проконсультируйтесь с дерматологом

Первое, что необходимо сделать – посетить врача дерматолога (дерматовенеролога). Специалист проведет диагностику, определит причины и степень тяжести акне и разработает индивидуальный план лечения. Чем раньше вы обратитесь за профессиональной помощью, тем выше вероятность избежать осложнений, таких как ухудшение состояния кожи и появление постакне. Только последовательный подход и строгое соблюдение рекомендаций врача помогут эффективно справиться с акне и сохранить здоровье вашей кожи.

2. Обратитесь к врачам других специализаций

Например, эндокринологу, гастроэнтерологу, гинекологу. Это необходимо для исключения и подтверждения некоторых заболеваний, влияющих на появление угрей.

Такими могут быть СПКЯ (синдром поликистозных яичников). Это гормональное расстройство, связанное с повышением уровня стероидных половых гормонов — андрогенов (мужских половых гормонов). Они стимулируют избыточную выработку кожного сала, что приводит к закупорке пор и образованию прыщей. Также причиной появления высыпаний иногда становятся проблемы с желудочно-кишечным трактом. В таком случае, сначала необходимо пройти курс лечения у гастроэнтеролога. Без этого процедуры у косметолога могут оказаться малоэффективными.

3. Не выдавливайте прыщи

Выдавливать прыщи категорически запрещено. Вскрытие комедонов должен проводить только врач. Попытки самостоятельно выдавить угри могут привести к распространению инфекции. Кроме того, после таких манипуляций на коже могут остаться рубцы или пигментация, избавиться от которых иногда гораздо сложнее, чем от самой сыпи.

4. Откажитесь от вредных привычек

Вредные привычки, такие как курение и частое употребление алкоголя, могут значительно ухудшить состояние кожи и способствовать появлению прыщей. Курение приводит к накоплению токсинов в организме, что негативно сказывается на кровообращении и снижает защитные функции кожи. Алкоголь, в свою очередь, обезвоживает организм и сушит кожу, лишая ее влаги и питательных веществ.

5. Следите за питанием

Питание существенно влияет на состояние кожи. Исследования показывают, что продукты с высоким содержанием углеводов и жиров (сладкие напитки, фастфуд, хлебобулочные изделия) стимулируют выработку кожного сала и провоцируют кожные высыпания. С другой стороны, включение в рацион свежих фруктов и овощей, рыбы, орехов и растительных жиров, уменьшает воспаление и улучшает состояние кожи. Таким образом, сбалансированное питание с акцентом на полезные продукты может помочь контролировать развитие акне.

6. Не злоупотребляйте загаром

Мнение о том, что загар уменьшает проявление акне, признано ошибочным. Дело в том, что при загаре кожа теряет влагу, становится обезвоженной. Стараясь защитить ее, организм в усиленном режиме выделяет кожное сало, которое забивает поры. В сально-роговых пробках развиваются бактерии, которые вызывают воспаление и прыщи. Средства от/после загара зачастую не спасают ситуацию. А вот усугубить могут (если в них, например, содержатся комедогенные масла).

7. Соблюдайте гигиену лица

Что входит в это правило:

• используйте одноразовое полотенце для лица (вместо тканевого выбирайте бумажное на один раз, т.к. в том же махровом могут скапливаться бактерии, которые вы при повторном использовании занесете на кожу);
• чаще меняйте наволочку (здесь тот же принцип, что и в предыдущем пункте);
• чаще мойте кисти для макияжа, так как в остатках пудры или крема также размножаются бактерии;
• дезинфицируйте ваш мобильный телефон (за день на него попадают различные патогены и грязь, которые переносятся на лицо при разговоре по телефону);
• не касайтесь лица вне дома (на руки за пределами квартиры также «прилипает» немало всего, что не должно попасть на кожу).

8. Запишитесь на процедуры к косметологу

Профессиональный уход необходим любой коже, включая проблемную. На первой консультации косметолог проведет осмотр и предложит индивидуальный план процедур. Обычно вначале выполняется очищение — ручная, аппаратная или комбинированная чистка лица. Затем могут быть рекомендованы поверхностные пилинги и лазерное лечение угревой сыпи. Подробнее о нем читайте здесь. Лазерные методики эффективно справляются с акне и его последствиями. В клинике «ЛИНЛАЙН» применяют лазерный комплекс Multiline, разработанный и запатентованный компанией LINLINE.