Весь наш организм и кожа в том числе неизбежно стареют с определенного возраста. Что касается второй, то по естественным причинам – например, снижение выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, увядание запускается уже с 25 лет. И постепенно это становится заметным, как говорится, «на лицо».
Помимо биологических процессов, приблизить старение кожи могут негативные факторы и ежедневные привычки чуть ли не каждого из нас. Такое старение называется преждевременным. И его можно избежать – если знать, что его вызывает.
Рассказываем, какие бывают первые признаки старения кожи, а также про 5 привычек, приводящих к возрастным изменениям раньше времени.
Первые признаки старения кожи мало кто замечает. Они не появляются за одну ночь и даже неделю. Этот процесс – постепенный. Кроме того, не все знают, по каким проявлениям можно заподозрить начало увядания кожи. Иногда диагностировать это может только косметолог на очном осмотре.
Более видимые признаки старения кожи становятся заметными после 30 лет – визуально и на уровне тактильных ощущений. Первыми выдают возрастные изменения лицо, шея и кисти рук, так как в этих зонах – самая тонкая кожа, на кистях и шее – еще и меньшее количество подкожно-жировой клетчатки, чем на лице.
А в целом естественное увядание происходит из-за снижения выработки организмом коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и половых гормонов – соответственно, уменьшения упругости, эластичности и увлажненности кожи, замедления обменных процессов и обновления клеток, утрачивания способности кожи и тканей к регенерации, потери тонуса и молодой структуры мышц.
Итак, по каким проявлениям можно «опознать» старение кожи:
· мелкие морщинки в уголках глаз,
· нависшие веки и грыжи (мешки) под глазами,
· мимические морщины на лбу,
· уплощение лба (потеря более округлого вида),
· сухость и шероховатость кожи лица, шеи, рук,
· тусклый, нездоровый, неравномерный цвет лица,
· гиперкератоз (чрезмерное ороговение кожи),
· опущение уголков бровей и губ (даже когда вы не расстроены),
· пигментные пятна на коже лица, рук, других частях тела,
· сосудистые сеточки – на щеках, крыльях носа и т.д.,
· потеря четкости овала лица и «второй» подбородок,
· углубление носогубных складок (словно щеки повисли на них),
· «тяжи» платизмы – вертикальные мышечные складки на шее,
· сглаженный фильтрум (2 полосочки между основанием носа и верхней губой),
· дряблая мочка уха с морщинками в зоне козелка.
ВАЖНО: те или иные возрастные проявления появляются в зависимости от типа старения кожи – усталый, деформационный, мелкоморщинистый, мускульный.
Естественное старение – это неизбежный закономерный процесс в организме. Остановить его не под силу никому. Однако существует еще и преждевременное старение кожи. И возникает оно при влиянии негативных факторов снаружи и изнутри. И среди этих факторов «скрываются» в том числе на первый взгляд даже безобидная повседневная рутина – домашние бьюти-процедуры. И они способны раньше «положенного» срока вызвать те проявления старения, которые мы указали в предыдущем разделе статьи.
Вот что входит в эти привычки:
Курение и прием алкоголя
Об их вреде знают, наверное, все. Но не многие осознают, что негативное влияние эти пагубные привычки оказывают также на молодость и красоту нашей кожи. Особенно если они присутствуют в жизни человека ежедневно.
И то, и другое запускает оксидативный, т.е. окислительный, стресс и перекисное окисление липидов (группа жиров и жироподобных веществ, содержащихся во всех живых клетках организма, включая кожу), тормозит выработку коллагена, провоцирует воспаление, негативно влияет на иммунную систему и т.д.
Также курение и прием алкоголя ухудшают микроциркуляцию крови и состояние сосудов. Это в том числе обуславливает появление красно-фиолетового оттенка кожи из-за расширенных капилляров. Кроме того, эти привычки разрушают эндогенные антиоксиданты кожи (в частности бета-каротин), защищающие ее от ультрафиолета, и повышают фоточувствительность кожи. Тем самым они усиливают ее повреждение от воздействия солнца и солярия.
Загар
Про вред ультрафиолета и необходимость защищать кожу специальными средствами с SPF также знают многие. Но зачастую без подробностей негативного влияния на возрастное состояние кожи.
Итак, ультрафиолет (солнце, солярий), внешне воздействуя на кожу, разрушает в ней коллаген и эластин – белки красоты и молодости, отвечающие за упругость и эластичность кожи, ее регенерацию. Кроме того, он вызывает потерю влаги из кожи. Все это провоцирует ее чрезмерную сухость, дряблость, появление морщин.
Также частое и долгое воздействие ультрафиолета может вызвать ожоги кожи и возникновение гиперпигментации (пигментных пятен на лице и теле). Вторые в том числе являются одним из проявлений старения.
Если говорить о более серьезных и опасных последствиях, то ультрафиолет способен разрушать ДНК тканей кожи и провоцировать образование меланомы – рака кожи. Больше ему подвержены люди со светлыми фототипами кожи и наследственной предрасположенностью к онкологии.
Сон лицом в подушку
Для многих это действительно одна из самых удобных и привычных поз для сна. Однако не такая уж она и безвредная, как кажется. Причем подразумевает она не обязательно положение всего лица на подушке, но и его боковин.
Сон на животе и на боку ухудшает циркуляцию крови в местах соприкосновения зон лица с подушкой, формирует отечность, морщины и заломы как на лице, так и на шее и зоне декольте – из-за сдавления кожи и тканей. Ведь они находятся в неправильном анатомическом положении.
А если еще и наволочка меняется реже раза в неделю, то появляется риск возникновения воспалений и прыщей из-за скопления бактерий. После выдавливания комедонов нередко остаются рубцы постакне, в том числе гиперпигментированные. А это внешне также старит лицо.
Идеальная «сонная» поза для сохранения молодости кожи – на спине. Кстати, гейши спали именно так и выглядели молодо. Да, во сне контролировать свое тело невозможно. Поэтому важно хотя бы засыпать в правильном положении.
Также не менее важным для красоты, здоровья и молодости кожи является продолжительность ночного сна. Хорошо, если у вас получается спать хотя бы 6 часов в сутки. Ведь в это время в организме происходит множество глубоких восстановительных процессов, в том числе в коже.
О последствиях неправильного сна и выборе подушки читайте в нашей статье.
Употребление сладкого
«Не ешь конфеты – зубы будут болеть». Так часто пугают детей. Конечно, на зубы сладости тоже негативно влияют. Но вот про вред для молодости кожи опять-таки знает не каждый не то что ребенок, но и взрослый.
Сладкие продукты вызывают преждевременное старение кожи – например, в 30 лет. При их употреблении происходит гликация, или по-простому засахаривание. Это сложный биохимический процесс, при котором молекулы сахара вступают в реакцию с коллагеном и эластином и повреждают их. Волокна этих белков становятся жесткими, нарушается их структура и выработка новых. Соединительная ткань отвердевает, в подкожном слое уменьшается количество жидкости.
Все это приводит к такому явлению как «сахарное лицо». Проявляется оно сухостью и дряблостью кожи, появлению морщинок и заломов, провисанию мягких тканей лица и других частей тела (птозу).
Кроме того, при взаимодействии сахара с белками образуются конечные продукты гликации, в том числе свободные радикалы (оксиданты). Они накапливаются в организме, вызывают нарушение обменных процессов и развитие окислительного стресса. Это в том числе приводит к усиленной выработке клетками кожи пигмента меланина. В результате чего возникает большой риск образования пигментных пятен на коже лица и тела.
А еще сладкое задерживает жидкость в организме, провоцируя отеки. Они в свою очередь также способны визуально старить.
Тяжелые маски
Речь о косметических масках, в том числе для домашнего использования, которые являются тяжелыми по весу для тонкой кожи лица.
Это могут быть, например, альгинатные маски, из глины, гипса. При застывании они образуют тяжелый, плотный слой, который, хоть и незаметно, но ощутимо, механически тянет кожу вниз.
При частом (особенно ежедневном) использовании они могут усугублять естественные процессы старения, связанные с гравитацией. А именно – птоз, или провисание мягких тканей. Это особенно проявляется, если и свои ткани кожи – тяжелые, а кожа – неплотная и растянутая.
В домашних условиях лучше применять кремовые, гелевые и легкие тканевые маски. А нанесение альгинатных и других тяжелых масок доверить косметологу. У него на процедуре вы будете лежать, расслабив все мышцы, что предотвратит опущение тканей в направлении шеи.
Чтобы предотвратить преждевременное старение кожи, приходите на уходовые процедуры в «ЛИНЛАЙН». Необходима предварительная консультация с врачом.
