Проект "Мода без границ" открывает новые возможности!
На очередном занятии участники проекта " Мода без границ" осваивали новое направление - своеобразный комплекс упражнений, основанный на системах Антигравити и Калланетики.
Антигравити — это система физических упражнений, выполняемых на подвесных транажерах.
Тело участника во время занятия закреплено на специальных веревочках и находится в горизонтальном положении. В этом и есть главная особенность — воздействие силы гравитации и собственного веса.
По своему воздействию на тело антигравити похоже на плавание. И та, и другая активности задействуют максимум групп мышц и вытягивают позвоночник.
Даже без выполнения упражнений, статичное положение участника на тренажере помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
Калланетика же представляет собой статический вид фитнеса, сочетающий в себе элементы йоги и стретчинга.
Это система гимнастических упражнений низкой интенсивности, которая прорабатывает все группы мышц, в том числе и глубокие мышцы, воздействовать на которые непросто, но важно. Именно они входят в состав «мышечного корсета», удерживающего позвоночник и внутренние органы в правильном положении.
Кроме того, этот комплекс отлично подходит людям с ограниченными возможностями здоровья.
Во время занятия ребята получили массу положительных эмоций и возможность раскрыть в себе неожиданные способности.
Все участники с нетерпением ждут каждой новой встречи в рамках проекта!
Благодаря команде проекта занятия проходят интересно и положительно влияют на каждого!
Проект реализуется АНО "Студией Инклюзивного творчества" г. Самары при поддержке Фонда президентских грантов.
На очередном занятии участники проекта " Мода без границ" осваивали новое направление - своеобразный комплекс упражнений, основанный на системах Антигравити и Калланетики.
Антигравити — это система физических упражнений, выполняемых на подвесных транажерах.
Тело участника во время занятия закреплено на специальных веревочках и находится в горизонтальном положении. В этом и есть главная особенность — воздействие силы гравитации и собственного веса.
По своему воздействию на тело антигравити похоже на плавание. И та, и другая активности задействуют максимум групп мышц и вытягивают позвоночник.
Даже без выполнения упражнений, статичное положение участника на тренажере помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
Калланетика же представляет собой статический вид фитнеса, сочетающий в себе элементы йоги и стретчинга.
Это система гимнастических упражнений низкой интенсивности, которая прорабатывает все группы мышц, в том числе и глубокие мышцы, воздействовать на которые непросто, но важно. Именно они входят в состав «мышечного корсета», удерживающего позвоночник и внутренние органы в правильном положении.
Кроме того, этот комплекс отлично подходит людям с ограниченными возможностями здоровья.
Во время занятия ребята получили массу положительных эмоций и возможность раскрыть в себе неожиданные способности.
Все участники с нетерпением ждут каждой новой встречи в рамках проекта!
Благодаря команде проекта занятия проходят интересно и положительно влияют на каждого!
Проект реализуется АНО "Студией Инклюзивного творчества" г. Самары при поддержке Фонда президентских грантов.
